ടെക്നോളജി ലോകത്ത് പുതിയ ചുവടുവെപ്പുമായി സാംസങ്. അതെ, പുതിയ ഗാലക്‌സി വാച്ച് 8-ന് (Galaxy Watch8) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വെറും അഞ്ച് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ കണക്കാക്കാൻ സാധിക്കും. തള്ളവിരൽ സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിലെ കരോട്ടിനോയിഡുകളുടെ (carotenoids) അളവ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ‘ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇൻഡെക്‌സ്’ (Antioxidant Index) ഈ വാച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
എന്താണ് പുതിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇൻഡെക്‌സ്?
സാംസങിന്റെ ഈ നൂതന ഫീച്ചർ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പോ തള്ളവിരലോ സ്കാൻ ചെയ്ത് ‘വളരെ കുറവ്’ (Very Low), ‘കുറവ്’ (Low), ‘ഉചിതം’ (Optimal) എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒരു ലളിതമായ സ്കോർ നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും അളവിനെയാണ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്.
ഇതൊരു ദീർഘകാല പോഷകാഹാര നിലവാര സൂചകമായാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അല്ലാതെ, ഓരോ നേരവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറി കണക്കാക്കാനുള്ള സംവിധാനമല്ല.
തള്ളവിരൽ സ്കാൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
വാച്ചിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള സെൻസറിൽ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലോ വിരൽത്തുമ്പോ ഏകദേശം അഞ്ച് സെക്കൻഡ് നേരം വയ്ക്കുക. ഈ സമയം, വാച്ച് പല തരംഗദൈർഘ്യത്തിലുള്ള പ്രകാശം ചർമ്മത്തിലേക്ക് കടത്തിവിടുകയും, അതിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്ന പ്രകാശം വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുള്ള കരോട്ടിനോയിഡുകളുടെ അളവ് വാച്ച് കണക്കാക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ സാവധാനത്തിൽ മാത്രമേ മാറുകയുള്ളൂ, അതിനാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷമേ നിങ്ങളുടെ സ്കോറിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ സാധിക്കൂ. ഒരു നേരം ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ മാറ്റം ദൃശ്യമാകില്ല.
എന്തെല്ലാം അറിയാം, എന്തെല്ലാം അറിയില്ല?
- അറിയാം: ഈ ഫീച്ചർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം (ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നില) എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, വ്യായാമം, മറ്റ് ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഈ ഡാറ്റ സംയോജിപ്പിച്ച് സമ്പൂർണ്ണമായ ഒരു ആരോഗ്യ ചിത്രം നൽകാനും ഇതിന് സാധിക്കും.
- അറിയില്ല: ഇത് നിങ്ങളുടെ മാക്രോകളോ (പ്രോട്ടീൻ, കാർബ്സ്, ഫാറ്റ്) കലോറികളോ ഓട്ടോമാറ്റിക്കായി രേഖപ്പെടുത്തില്ല. ഇത് രക്തപരിശോധനകൾക്ക് പകരമാവില്ല, അതുപോലെ രോഗനിർണയം നടത്തുകയുമില്ല.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ചില നുറുങ്ങുകൾ
- സ്ഥിരമായ ട്രെൻഡുകൾ അറിയാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്തും സമാന സാഹചര്യങ്ങളിലും സ്കാൻ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, രക്തയോട്ടം എന്നിവ മൂലമുള്ള തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വാച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിരൽ/തള്ളവിരൽ തന്നെ സ്കാനിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ഈ സൂചികയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം എന്നിവയുടെ ഡാറ്റയുമായി ഈ ഫലം താരതമ്യം ചെയ്യുക.
ലഭ്യത
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇൻഡെക്‌സ് ഫീച്ചർ പുതിയ ഗാലക്‌സി വാച്ച് 8 മോഡലുകളിലാണ് ലഭ്യമാകുന്നത്. കരോട്ടിനോയിഡുകളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഒരു നൂതന ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കിംഗ് സംവിധാനമായാണ് സാംസങ് ഇതിനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.
ചില സംശയങ്ങളും മറുപടിയും (FAQ)
- ചോദ്യം: ഇത് കലോറി കണക്കാക്കുമോ?
- ഉത്തരം: ഇല്ല. ഇത് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അളക്കുന്ന ഒരു സൂചകമാണ്, കലോറിയല്ല.
- ചോദ്യം: ഇത് ലാബ് ടെസ്റ്റുകൾക്ക് പകരമാകുമോ?
- ഉത്തരം: ഇല്ല. ഇത് ആരോഗ്യ ട്രെൻഡുകൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു ഉപഭോക്തൃ ആരോഗ്യ സൂചകം മാത്രമാണ്, ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയത്തിന് പകരമാവില്ല.
- ചോദ്യം: മാറ്റങ്ങൾ എപ്പോൾ മുതൽ കണ്ടുതുടങ്ങും?
- ഉത്തരം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും സ്ഥിരത പുലർത്തിയാൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സ്കോറിലെ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങും.